top of page
%20(4).png){kind=small}
"For jer, der vil blive klogere sammen"
.png)
1/8
SALTOMOS WORKSHOPS FOR ORGANISATIONER
Sådan
arbejder jeg
-
Enkle værktøjer deltagerne kan bruge med det samme
-
Små individuelle opgaver med arbejdsark
-
Bygger på forskning og videnskabeligt testede metoder
-
Veksler mellem oplæg, reflektion og vidensdeling
-
Eksempler fra mit eget og andres levede liv
-
1-2 timer - online eller fysisk
Alle SALTOMOs workshops
Her får du en samlet oversigt over alle Saltomos workshops og foredrag. Lad dig inspirere og skræddersy din egen workshop eller vælg en færdig workshop.
Workshop
Sådan håndterer du folks kommentarer med sindsro
Kender du det? ‘Nååååå, du klarer det da fint!’ (medlidende smil). En enkelt kommentar tænder et bål inde i dig. Du hader de kommentarer du får fra fremmede. Ligegyldig om de er velmente!
Kender du det: Du fortæller om dine oplevelser til andre, og de siger ‘Jamen, det er jo bare venligt ment’ eller “Du skal bare være ligeglad!”. Men det får dig bare til at føle dig forkert.
I denne workshop giver jeg mine 3 bedste strategier til at håndtere folks kommentarer med sindsro - uden behov for at reagere med trods, vrede eller ‘snappy comebacks’.
Workshop
Se dit handicap som et arbejde og oplev større tilfredshed
Der er en masse fordele ved at se på dit handicap som et arbejde. Du vil sandsynligvis blive bedre til at kommunikere, mere stolt af dig selv og mere tilfreds med din indsats.
I denne workshop fortæller jeg om fordelene ved at se dit handicap som et arbejde. Vi udforsker hvilket arbejde, der er tale om og hvilke situationer fra vores hverdagsliv, hvor det kan gavne os. Vi hjælper hinanden med at lave en to-do-liste med alle “arbejdsopgaverne”. Alt efter temperament kan du bruge to-do-listen som en metafor, når du tænker om dit liv. Eller meget konkret, når du planlægger dit liv.
WORKSHOP
Forstå "jeg vil ikke være handicappet"-effekten og oplev større frihed
Den kan få dig til at droppe træning, undlade at gå i dit yndlingstøj eller at deltage i aktiviteter du ellers kunne have gavn af. Den kan få dig til at overforbruge din energi og grine af ting du ikke synes er sjovt.
Hvis du ikke kender “Jeg vil ikke være handicappet”-effekten og ved hvordan den påvirker dig, vil den helt sikkert løbe om hjørner med dig og få dig til at undgå ting, der ellers stemmer overens med det liv du gerne vil leve. Og omvendt kan den få dig til at gøre ting, der ikke stemmer overens med hvem du er.
I denne workshop fortæller jeg om hvad “Jeg vil ikke være handicappet”-effekten er, hvorfor det er helt naturligt at den opstår, at alle mennesker har den og hvordan du kan tæmme den og opleve meget større frihed i dit liv.
Workshop
Bevar energien og oplev større livskvalitet
Når du har et handicap betyder det ofte at du bruger mere energi på det, der er nemt for andre.
Berit viser dig konkrete værktøjer, der hjælper dig med at udforske din energiprofil.
Bliv helt skarp på hvad du bruger meget energi på, hvad der lader din energi op og hvordan du kan indrette dit liv på en måde, så din krops batterier aldrig bliver helt flade igen.
Online workshop i samarbejde med
Berit Therkelsen, fysioterapeut og ekspert i energiforvaltning.
Workshop
Forælder med handicap: Styrk dine kompetencer og mærk at du er tilstrækkelig
Som forældre med handicap kan vi hurtigt blive usikre på om vi gør det godt nok. Hvordan kan jeg bedst varetage mit barns behov, når fx min mobilitet er begrænset? Får mit barn for stort ansvar? En følelse af at være utilstrækkelig kan snige sig ind på os.
Desuden må vi ofte undersøge om der findes praktiske løsninger på netop vores udfordringer - eller selv opfinde dem! Vi inviterer dig til at dele dine bedste praktiske tips og tricks, så alle kan få glæde af dem.
Jeanette* giver os en refleksionsøvelse, hvor vi hver især finder frem til, hvad der er det vigtigste for os i vores forældrerolle, så vi kan møde vores børns behov og dermed mærke, at vi slår til.
* Workshoppen holdes i samarbejde med Jeanette Bargisen, pædagog, familieterapeut og mor med handicap.
Workshop
Find dine livsværdier og oplev mere tilfredshed, afklaring og handlekraft
Bevidsthed om dine livsværdier kan ændre din oplevelse af situationer, hvor du føler dig sårbar, overvældet, frustreret eller i vildrede.
Det kan være når folk kommenterer dit handicap, når du er ked af dit udseende, har svært ved at finde eller tage til træning, føler dig utilstrækkelig, er i tvivl om vigtige valg i livet eller lignende.
Med værdierne som kompas, vil du opleve større tilfredshed og handlekraft i dit liv.
bottom of page